秋冬护肤：防晒保湿都重要

秋冬是皮肤保养的最佳时候，因为秋冬衣物多，皮肤都包在里面，受到保护，擦了保养品又较夏日吸收快，也没有流汗、怕热、过油等问题，所以，在秋天刚来的时候就开始保养皮肤，能收到事半功倍的效果。

　　美白防晒不可忽视

　　初秋的皮肤比夏天更容易晒黑，雀斑也容易增加，使肌肤更粗硬，会出现角质和表皮变得较厚的现象。此外，因秋天离子层的浓度较夏天稀，紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少。所以，秋天气候固然宜人，但却是紫外线强的季节。因此秋冬皮肤保养重点应是：

　　1.使肌肤从日晒中恢复。

　　2.选用具有美白消炎及含滋润性效果的保养品。

　　3.强调按摩敷脸，促进新陈代谢。

　　不间断保湿

　　随着秋冬季的到来，天气变得干燥阴冷，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡干涩，甚至有些人脸上皮肤粗糙脱皮，冷风一刮，生疼刺骨。因此在秋冬季持续24小时不间断的保湿是必不可少的。坚持用温水洗脸，使脸部的毛孔舒张，这样既可洗去沾在脸上的异物和过多的油脂，又可使脸部的微细血管血液流速加快，呈现白里透红的效果。

　　洗澡时水温不要太高，以免洗去过多的油脂而显干燥，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿饱含水分时，搽上稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容，是补充肌肤所需水分及油分的有效方法。

　　及时给肌肤补充营养，平时需多吃些秋冬润燥类的食物，配合维生素C的摄取，可从内到外滋养肌肤。同时每天均需给干燥的肌肤补充所需的水分及油分，每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

　　为改善皮肤的干燥起皱状况，可使用自然抗皱品配制的面膜敷面，如用等量的鸡蛋和蜂蜜混匀，加入极细的米粉把他们调成膏状，每日擦脸2~3次，擦后10~15分钟冲洗干净，调敷一段时间后，可有效地保持皮肤的光泽与柔软，减缓皱纹的产生。

　　减少洗脸次数

　　一进入秋季，气候便一场雨一场寒，不少人在气温逐渐降低之余，皮肤开始变得干燥。皮肤科医师指出，此时各种性质的皮肤都应“减少洗脸的次数”，以免脸上的油脂流失过多，使皮肤更干燥。以干性肌肤而言，用洗面乳洗脸的次数每天只要保持一次即可，混合性肌肤则1~2次，油性肌肤2次，但不要超过3次。

　　洗完脸后，最好立即擦上保养品滋润皮肤。干性肌肤所用的保养品，应用不含酒精成分的化妆水（不要用含酒精成分的收敛水，否则会溶解油质），然后再用乳液或面霜。