[原创]《长相真的是天生的吗（修订版）》（敬请置顶）

2、当人喜笑颜开时，有一种气使脸上的肌肉膨起，这种气俗称喜气。

3、人在生气的时候，有一种气使眉毛皱起，这种气俗称怒气。

4、人在哀伤时，有一种气冲向双眼并催出了眼泪，这种气可以叫作哀气。

5、当人恐惧的时候，仍有一种气使头皮发怵而后颤，有的人还会双耳略后移，这种气可以叫作惧气。

2）对‘喜’的训练

请朋友们先准备好一面小镜子，镜子的大小以能看到自己面部的全貌为宜，以后对所有表情的训练都会用到它。

在四种基本表情中，人在笑的时候，所出现的问题是最多的，所以对笑的训练也是最困难的。

问题一：有些人在笑的时候或不张嘴；或张得很大；或下巴前伸（有些前伸严重的人在闭嘴时，下牙槽会咬合在上牙槽的外面，俗称兜兜齿。）；或下巴左歪右斜；或下巴后缩而导致双下巴。

问题一的解决方法：有这些坏习惯的，可以利用镜子矫正，养成了正确的习惯之后，问题就会得到解决。还有，偏胖的应该去减肥，因为肥胖的人更容易出现双下巴，减肥的方法见第三章第二节。

问题二：有些人在笑时中位笑纹的位置偏外，离外眼角很近，如图2：

问题三：有些人在笑的时候，外眼角会出现皱纹，叫做鱼尾纹，鱼尾纹严重的，能挤得眼睛眯成了一条缝隙，俗称眯缝眼。

问题四：有些人在笑时牙肉尽露。而严重的会上唇外翻，并且上唇比较厚。

问题五：有些人在笑的时候下位笑纹向上有延长，如图3：

问题六：有些人在笑时，或是左右脸的中位笑纹不够对称，或是中位笑纹不够流畅，或是中位笑纹不够清晰（对称的表情纹能使左右脸变得更对称，流畅的表情纹能使脸形变得更规则。）。

问题二至六的解决方法：通过训练，使自己在笑的时候，脸上有两条标准的中位笑纹儿，就可以解决这些问题（有皮肤病的要先治病再进行对纹理的练习。）。具体作法如下：

首先，作出大笑的表情并保持住。将大拇指颇用力地抵在嘴角旁边的点上，从大拇指抵着的点到鼻头旁边，就会出现一道中位笑纹。

然后调整这道纹理的形成位置，男性的要偏外一点儿，以绕过胡须，因为有胡须的区域内很难练出表情纹，但中位笑纹的形成位置也不能太偏外，否则就会像图2那样（表情纹的最佳形成位置一旦确定，在以后的练习中就不要再改来改去，这样才能练出这条表情纹来。）。还要注意的是，必须使左右脸的中位笑纹对称、流畅。

然后，用食指把外眼角那边的肌肉，揉向中位笑纹这边，使中位笑纹暂时变得更深。

然后在不让中位笑纹消失的情况下，再大笑一次，这次一定要真笑。在笑的同时，尝试控制中位笑纹和外眼角之间的喜气，使其都尽量向中位笑纹靠拢，这可以避免外眼角出现鱼尾纹；同时，要保持中位笑纹的清晰，这是为了拦截向中位笑纹靠拢的喜气，以避免喜气流到上唇并使上唇外翻，而露出牙肉。要用这些方法尽可能地体会出，那些有标准的中位笑纹的人，他们在笑时脸上是什么感觉。

最后，记住这种感觉。再尝试做到在不用手的情况下，也能随时找到这种感觉。

以后当你做到时，你想要的中位笑纹就会趋于清晰了。还有一些训练要领在本章末。

问题七：有些人在笑的时候，眼睛底下会出现眼袋（请注意，有上位笑纹的人在笑时，他们的上位笑纹和眼睛之间的肌肉也会膨起，但这并不是眼袋。）。

问题八：有些人在笑时，或是左右脸的上位笑纹不够对称，或是上位笑纹不够流畅，或是上位笑纹不够清晰。

问题七和八的解决方法：通过练习，使自己在笑的时候，双眼底下有两条标准的上位笑纹儿，就能解决这两个问题。具体作法如下：

首先，取一根牙签并除尖去刺，做成自制的木签。

然后作出大笑的表情并保持住，将木签的一端横抵在眼睛底下，从签头到内眼角就会出现一道上位笑纹来，调整木签的位置，不要让木签压到眼球。还要注意使左右脸的上位笑纹对称、流畅。

然后，在不让上位笑纹消失的情况下，再大笑一次，并且要真笑，同时要保持上位笑纹的清晰，这是为了拦截某些流向眼底的喜气，以避免喜气使眼底出现眼袋。要用这些方法尽可能地体会出，那些有标准的上位笑纹的人，他们在笑时脸上是什么感觉。

最后，记住这种感觉，再尝试做到在不用木签的情况下，也能随时找到这种感觉。

    以后当你做到时，你想要的上位笑纹就会若隐若现了。训练要领见本章末。

[此贴子已经被作者于2006-6-27 17:37:49编辑过]

问题九：有些人在笑的时候，下位笑纹的位置离下唇很近，如图4：

问题十：有些人在笑时下唇外翻，而且下唇比较厚。

问题十一：有些人在笑的时候，下位笑纹内侧显得比较消瘦。

问题十二：有些人在笑时中位笑纹向下有延长，如图5：

问题十三：有些人在笑时，或是左右脸的下位笑纹不够对称，或是下位笑纹不够流畅，或是下位笑纹不够清晰。

问题九至十三的解决方法：通过训练，使自己在笑的时候，脸上有两条标准的下位笑纹儿，就能解决这些问题，具体作法如下：

首先，取一根牙签并除尖去刺，做成自制的木签。

然后，作出大笑的表情并保持住。想象自己的脸上有两条标准的下位笑纹，再将木签的一端，力度适中地斜抵在想象中的，左脸或右脸的下位笑纹的中间，就会抵出一道下位笑纹。

然后调整这道纹理的形成位置，不能太靠近下唇，否则就会像图4那样。还要调整并选择木签的发力方向，看朝哪个发力方向能获得最好看的脸形。还要注意使左右脸的下位笑纹对称、流畅。

然后，在不让下位笑纹消失的情况下，再大笑一次，并且要真笑，在笑的同时，尝试控制下唇处的喜气，使其都尽量向下位笑纹靠拢，这可以避免下唇外翻和变厚。同时，要保持下位笑纹的清晰，这是为了拦截从下唇向下位笑纹靠拢的喜气，以避免下位笑纹和下唇之间因喜气流失而变瘦。要用这些方法尽可能地体会出，那些有标准的下位笑纹的人，他们在笑时脸上是什么感觉。

最后，记住这种感觉。再尝试做到在不用木签的情况下，也能随时找到这种感觉。

    以后当你做到时，你想要的下位笑纹就会趋于清晰了。训练要领见本章末。

问题三：有些人的眉梢下掉，俗称掉梢眉，严重的在发怒时，眼睛会被眉毛压成三角眼。

问题四：有些人在眉心有增生的眉毛，严重的会把两条眉毛连成一条，俗称连心眉。

问题五：有些人在生气时，或是左右脸的怒纹不够对称，或是怒纹不够流畅，或是怒纹不够清晰。

问题二至五的解决方法：通过训练，使自己在发怒的时候，两眉头之间有两条标准的怒纹，就可以解决这些问题（眉型有问题的，还可以去美容院修眉，但这不是长久之计。）。具体作法如下：

首先，取两根牙签并除尖去刺，做成自制的木签。

然后作出大怒的表情并保持住，用一只手将两根木签力度适中地，在左右眉头之间压出两道怒纹，调整两根木签的间距，不能太近或太远，如果太近的话，怒纹就会相互影响而很难成形，太远的话，则会使左右眉头的间距变得太宽。还要注意使左右脸的怒纹对称、流畅。

然后，用另一只手把眉梢那边的肌肤，揉向怒纹这边，使怒纹暂时变得更深。

然后，在不让怒纹消失的情况下，保持睁眼，并尝试在眉梢不压眼睛的前提下皱动眉毛，使眉梢那边的怒气向怒纹尽量靠拢，这能避免掉梢眉以及三角眼的出现。同时，要保持怒纹的清晰，这是为了截住向怒纹靠拢的怒气，以预防连心眉。要用这些方法尽量地体会出，那些有标准的怒纹的人，他们在发怒时脸上是什么感觉。

最后，记住这种感觉。尝试做到在不用木签的情况下，也能随时找到这种感觉。

以后当你做到时，你想要的怒纹就会趋于清晰了。训练要领见本章末。

问题六：有些人在努力睁眼、或将眼睛上翻着看东西时，额头上会出现一些皱纹，俗称抬头纹。抬头纹严重的会导致眉峰偏高。

问题六的解决方法：首先，因为有掉梢眉的人在扬眉时更容易形成抬头纹，所以要减少抬头纹的话，就得练出标准的怒纹以矫正掉梢眉（训练方法见前）；其次，要养成控制眉毛上扬高度的习惯；最后，当人昏昏欲睡的时候，往往会不自觉地将眉毛上扬，从而出现抬头纹，所以每当这种时候都要特别注意控制。

4）对“哀”的训练

有些人在哭的时候总是不会流眼泪。

该问题的解决方法：人在打呵欠的时候 ，会有轻度的气冲双眼的感觉，试着加强这种感觉，就会使双眼涌出泪花。不会主动地打呵欠的，可以挺拔身姿并举起双臂，这能使呵欠更容易打得出来。

5）对“惧”的训练

有些人在恐惧的时候不会使头皮向后颤动。

该问题的解决方法：把手轻按着头顶，进入恐惧的情绪，并尝试用这情绪使头皮后移。（后面的内容受系统限制而贴不上去了，请到鄙人的个人主页继续阅读：http://www6.blog.163.com/-KGZ4.html?jsername=east200569）

[此贴子已经被作者于2006-6-27 18:10:55编辑过]

你好，听潮客。依你介绍来到此网站，并拜读了你的美学见解，发觉你是位年轻有为的小伙子呀！对美学的了解挺深入。不过对于普通老百性来讲，你的见解有些过于复杂。当然是明白你的意思，只有深入的了解，才可以对美的学识知之更深，美才会带给身边每一个人。

挺复杂的！

天哦，看的我头都晕了。太厉害了楼主。

回来看书店里有没有这本书。

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樓主呢?

昏...

长相是天生，但气质可以培养，我客观认为气质修养优于长相．

太长拉　　大家还是到我那看看把　　帮帮忙　解决一下我的实际问题把

相术说“相由心生”。

相貌自然是可以改变的，且不说岁月的雕刻。

但靠训练出来的相貌，太麻烦太难了些。

佛法讲究，有心向善，相貌自然会越来越好的。想必有些道理。

这样做人太累了。还是自由一点好

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