炎热的夏天，随着身体新陈代谢的加快和体内水分及营养消耗的增加，更容易造成体表毛孔的堵塞。不少年轻人开始为脸上、背上甚至头皮里多了些“痘痘”（痤疮）而着急，由此，医院的皮肤科门诊也成为“战痘”的重要阵地。
皮肤专家奉劝各位爱美的俊男少女，处于生长发育阶段的你们很难做到“寸痘不生”，心急可以理解，但不能乱战，否则结果会适得其反。为此，本报特邀请各大医院的皮肤科专家为你一一列举
去痘误区，以期大家能够轻装上阵，胜利“战痘”。
战痘禁忌
不能用手不停地挤痘
手上的细菌很易使炎症加深，使痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度加剧，留下难看的色素沉淀和疤痕。
脸上有痘别急着搽药
当你发现脸上长出痘痘时，千万不要急着涂祛痘膏，因为那不一定是青春痘！除青春痘外，扁平疣、汗管瘤、粟丘疹和面部湿疹都是发于脸部的皮肤病，有的朋友是祛痘心切，错把其他皮肤病当成痤疮，脸上一长东西就马上涂抹祛痘护肤品，而祛痘药剂往往含有刺激性，会加剧皮肤的过敏反应，使皮肤病更加严重，容易留下面部色素沉着或疤痕。
战痘养生
治痘也需悉心“养生”
1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪。
2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用油脂多和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。
3、在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果）。
4、最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。
5、在用药方面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物。
四战痘误区 1、乱喝凉茶和老火靓汤
很多患者想当然认为“痤疮”就是“热毒”所致，于是大喝清热解毒类凉茶去痘，结果部分患者能得其所望，但是不少患者却适得其反，表示“喝凉茶也不管用”、“越喝越厉害”等。当然起不了祛痘作用
诚然，不少痤疮因为“热毒”引发，服用含有银花、连翘、大青叶、板蓝根、生地、紫草、石膏、赤芍等成分的“凉茶”有助于本病治疗；殊不知相当一部分患者或因“阴虚内热”、或因“痰热互结”、或因“冲任不调”等引起，这样不分青红皂白用药，再清热解毒的凉茶也会成“毒药”。
此外，不少老广喜欢老火靓汤炖汤，或清补凉或乌鸡汤或阿胶雪蛤或水鱼枸杞，特别是女性患者家长，很喜欢在女儿经期之后炖上几碗红枣杞子乌鸡汤等以助补回气血。专家认为，对于平素体质虚寒的人而言这样做不为过；但是现代人尤其是大多数的年轻人更多是血气方刚属于“纯阳之体”，上述食品均为补益之品，现代药理认为是提升雄性激素物品，如此受用，焉能不适得其反。其实对于大多数痤疮患者以及中老年人群，过多进食这类食品都不利于健康。皮肤专家经常遇到一些家境宽裕的人，竟然三天两头就鱼翅燕窝鲍鱼，落得个全家“三高”（高血压、高血脂、高血糖），家中小孩每天还得为面上的“痘痘”而良药苦口，实不应该。
2、“青春痘”只发生在青春期
不少患者认为过了青春期自然会好，不用管它，这是非常错误的观点。
统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈，延误治疗会使病情恶化，为以后的治疗带来困难，甚至会给皮肤留下难看的疤痕。据调查，22%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了难以治愈的疤痕，留下了终身的阴影，造成了不必要的心理负担，严重影响了正常的学习、工作和生活。青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”。特别是当今社会不少中年人还会因空气污染加重、生活节奏快、工作压力大导致内分泌失调而患上痤疮；而一些儿童由于常常食用富含生长激素的肉类和蜂王浆等补品，导致发育期提前，八九岁就开始出现“青春痘”。
3、偏信外用产品忽视内在治疗 目前市面上祛痘的外用产品可谓琳琅盲目、五花八门，广告语更是娓娓动听犹如灵丹妙药、一蹴而就，但是不少患者还是败兴而归，究其原因不外乎他们忽略了“病于内而形于外”的理论指导，也就是说无论中医、西医均一致认为本病是内分泌等内在因素引起，所以强调必须内在调理、祛除内因才是关键。
值得一提的是，不少外用产品含有酒精等刺激性成分，所以皮肤专家几乎每天接诊不少由此继发的接触性皮炎患者。特别需要注意的是，许多化妆品、洗面奶、香波以及各种防晒剂、杀菌肥皂中的脂肪盐成分本身就有强烈引发痤疮粉刺以及令毛孔粗大、色斑加深的副作用。其特征是：一般累及前额和颞部，为较多的毛囊性丘疹，偶见脓疱。年龄大于25岁的女性痤疮增多，其中一个重要因素可能与过多地使用或不适当频繁更换各类化妆品有关。在化妆品的所有成分中，最有可能引起皮肤损伤的是香料，其次为色素和防腐杀菌剂，它们被称为化妆品三害。化妆品最常见的不良反应是引起皮肤过敏，化妆品成分越复杂，致敏机会就越多。
