13种美容食品大PK

  　　1 苹果。　　所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容的作用。　　2 冬瓜。　　冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来可以皮肤，使皮肤白净。　　3 菊花。　　可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。　　4 甘薯。　　能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于美容。　　5 黑色。　　黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。　　6 兔肉。　　能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。　　7 大枣。　　护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。能使皮肤红润，容颜光亮。　　8 萝卜。　　生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。　　9 蘑菇。　　食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，防老抗衰，使艳丽。　　10 樱桃。　　含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍...

不太会用这坛子，帖不全，想看的朋友点这里吧：http://face.51newtime.com/Art/0/1/1999.shtml