迷你运动轻松做美腿女人

2008-05-22 00:50 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

迷你运动轻松做美腿女人

只要坐着就可以做的迷你运动，我都是坐在沙发上看电视、等通告的空档、讲电话聊天的时候，把握时间，边看边练的。有小萝卜的美眉可以勤加练习，久了就可以拔萝卜，不会被小兔追着跑！
进阶功夫一式：小腿塑型a

b. 脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。
溢修瑜珈,上海大型顶级国际瑜珈会馆，3分钟步行到恒隆，8个课室，课室3.6米层高,
近千平米，闹中取静的老洋房，全外国资深教练,这里往来无白丁，也是交朋友的好地方。
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