早餐最好来碗粥

belle

组别:新手上路
性别:
生日:1900-1-1
积分:335
帖子:106

2003-08-13 00:16 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

早餐最好来碗粥

天气转夏，气候炎热干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体的大量津液的缘故。故此，这时节，一定要注意养阴。

　　在进食的调理上，除遵照原有的荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。宜食芝麻、糯米、乳品等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐最好喝上一碗粥，不但花钱少，关键能润燥滋阴，益于养生。
[em01][em04][em04][em04]

TOP

悠长假期

组别:版主
性别:
生日:1900-1-1
积分:3281
帖子:1386

2003-08-13 22:35 树型| 收藏| 小中大 2^#

喝粥好啊。不过煮粥花时间，早上起来急匆匆的。

荒野上许多足迹，
指示着前人走过的道路，
有向东的，有向西的，
也有一直向南去的。
这许多道路究竟到一同的去处么？
我相信是这样的。
而我不能决定向那一条路去。
只是睁了眼望着，站在歧路的中间。

TOP

braver

组别:新手上路
性别:
生日:1900-1-1
积分:155
帖子:206

2003-08-14 15:51 树型| 收藏| 小中大 3^#

还可以美　容的！

TOP

<<上一主题|下一主题>>

1/1页1 跳转到页