薏仁粥让你更苗条

kiki~

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2003-08-03 15:29 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

薏仁粥让你更苗条

想要减肥，饮食控制最为重要，若你克制不了想吃的念头，也要选择低卡又可帮你消瘦的食品，薏仁粥就具有这样的功效！

　　薏仁糙米粥

　　材料

　　薏仁： 1/2杯
　　糙米： 1/2杯
　　猪肚： 1/2个

　　做法

　　1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。

　　2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。

　　功效

　　薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。

只要我一息尚存，我的爱就可以为你而取舍！

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潇潇

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2003-10-25 10:34 树型| 收藏| 小中大 2^#

你原来也很懂烹饪啊

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悠长假期

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2003-10-27 10:23 树型| 收藏| 小中大 3^#

不吃猪肚怎么办？

荒野上许多足迹，
指示着前人走过的道路，
有向东的，有向西的，
也有一直向南去的。
这许多道路究竟到一同的去处么？
我相信是这样的。
而我不能决定向那一条路去。
只是睁了眼望着，站在歧路的中间。

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